№ п/п

Девочки

Мальчики

Виды испытаний

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ

1.

10,9

10,7

9,7

10,4

10,1

9,2

Челночный бег 3х10 м (сек.)

7,2

7

6,2

6,9

6,7

5,9

или бег на 30 м (сек.)

2.

Без учета времени

Смешанное передвижение (1 км)

3.

2

3

4

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

4

5

11

5

6

13

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

4

5

11

7

9

17

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

4.

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

НА ВЫБОР

5.

110

115

135

115

120

140

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

6.

2

3

4

2

3

4

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)

7.

9,15

9,00

8,39

8,45

8,30

8,00

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

Без учета времени

или на 2 км

Без учета времени

или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*

8.

10

10

15

10

10

15

Плавание без учета времени (м)

8

8

8

8

8

8

Кол-во тестов в возрастной группе

6

6

7

6

6

7

Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу.