6-8 лет. 1 ступень.
|
№ п/п
|
Девочки
|
Мальчики
|
Виды испытаний
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ
|
|
1.
|
10,9
|
10,7
|
9,7
|
10,4
|
10,1
|
9,2
|
Челночный бег 3х10 м (сек.)
|
|
7,2
|
7
|
6,2
|
6,9
|
6,7
|
5,9
|
или бег на 30 м (сек.)
|
|
2.
|
Без учета времени
|
Смешанное передвижение (1 км)
|
|
3.
|
|
|
|
2
|
3
|
4
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
|
|
4
|
5
|
11
|
5
|
6
|
13
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
|
|
4
|
5
|
11
|
7
|
9
|
17
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
|
|
4.
|
Пальцами
|
Ладонями
|
Пальцами
|
Ладонями
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
|
|
НА ВЫБОР
|
|
5.
|
110
|
115
|
135
|
115
|
120
|
140
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
|
6.
|
2
|
3
|
4
|
2
|
3
|
4
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)
|
|
7.
|
9,15
|
9,00
|
8,39
|
8,45
|
8,30
|
8,00
|
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
|
|
Без учета времени
|
или на 2 км
|
|
Без учета времени
|
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*
|
|
8.
|
10
|
10
|
15
|
10
|
10
|
15
|
Плавание без учета времени (м)
|
|
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
Кол-во тестов в возрастной группе
|
|
|
6
|
6
|
7
|
6
|
6
|
7
|
Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
|
|
* Для бесснежных районов страны
|
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу.
|
Недостаточно прав для комментирования
